烤鸡肉和土豆
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $15
烤鸡肉和土豆
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $15
食材
主菜
- 🍗 鸡胸肉 2块（约500克）
- 🥔 土豆 3个（中等大小）
- 橄榄油 2大匙
- 迷迭香 1小匙
- 🧄 大蒜 2瓣（切碎）
- 🧂 盐 1小匙
- 黑胡椒 少许
步骤
1
将烤箱预热至200℃。
2
将土豆切成小块，用水冲洗以去除淀粉，并用厨房纸擦干水分。
3
在鸡胸肉上撒上盐和胡椒，并涂抹橄榄油和切碎的大蒜。
4
将土豆和鸡肉放入耐热盘中，撒上迷迭香，放入烤箱烤40分钟。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 40g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
使用剩余的土豆或鸡肉也可以制作出美味的菜肴。可以用百里香或欧芹代替迷迭香，尝试不同风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。