
烤鸡肉配意大利调味饭和焦糖洋葱
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $18
烤鸡肉配意大利调味饭和焦糖洋葱
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $18
食材
烹饪基础
- 4汤匙橄榄油,分开使用
- 2汤匙黄油
蔬菜
- 🧅 1个洋葱,切碎
调味料
- ¼杯香醋
- 🧂 适量盐和胡椒粉
谷物
- 1½杯未煮的意大利调味饭米
液体
- ¼杯干白葡萄酒
- 7杯热鸡汤
蛋白质
- 2杯切碎的熟鸡胸肉
装饰
- 2汤匙新鲜百里香叶作装饰
步骤
1
在中型平底锅中用中火加热2汤匙橄榄油。将洋葱放入热油中炒至深金黄色,约15到20分钟。
2
从火上移开,加入香醋搅拌;放一旁备用。
3
在大煎锅中加热剩余的2汤匙橄榄油,中火加热。将米饭放入热油中翻炒2分钟。
4
倒入葡萄酒并搅拌。将火力调至中小火。
5
倒入1杯热鸡汤;煮并搅拌直到鸡汤被吸收。
6
不断搅拌,继续分次加入剩余的鸡汤,每次1杯,直到所有鸡汤都被吸收且米饭变得柔韧但仍保持嚼劲,大约20分钟。
7
搅入保留的洋葱混合物直至加热透彻。从火上移开。
8
拌入鸡肉和黄油;加盐和胡椒粉调味。每份以百里香装饰。
营养成分
每份🔥
774
卡路里
- 45g蛋白质
- 77g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小贴士
使用预煮鸡肉来节省时间。不断搅拌烩饭以确保其均匀烹饪并达到奶油般的质地。根据你的口味调整香醋和百里香的平衡。立即食用以获得最佳口感和风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。