
烤茄子
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 25 分钟
- 4 份数
- $10
烤茄子
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 25 分钟
- 4 份数
- $10
食材
蔬菜
- 茄子 1个大茄子
调味品
- 3汤匙特级初榨橄榄油
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒粉
- 🍋 2汤匙新鲜柠檬汁
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。在烤盘上铺上烘焙纸或轻轻涂抹油脂。
2
将茄子纵向切成两半,然后将每一半纵向切成四份。将每一块切成两段,形成两个更短的四分之一块。将茄子皮朝下放在准备好的烤盘上。
3
用橄榄油刷茄子片;撒上盐和胡椒粉调味。
4
在预热的烤箱中烘烤至变软并呈金黄色,约25到30分钟。
5
从烤箱中取出,撒上柠檬汁。趁热食用。
营养成分
每份🔥
121
卡路里
- 1g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 均匀切茄子以确保烹饪均匀。为了增加风味,在上桌前撒一些新鲜香菜或牛至。作为配菜,或搭配鹰嘴豆泥和皮塔饼一起食用,打造地中海风味小吃。如果有剩菜,存放在密封容器中,并在烤箱中重新加热以保持酥脆口感。