烤茄子食谱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
烤茄子食谱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🍆 茄子 2个（纵向切半）
调料
- 橄榄油 2汤匙
- 🧄 蒜末 1茶匙
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒粉
步骤
1
将烤箱预热至200°C。
2
在茄子内侧轻轻划开一些刀痕并涂上橄榄油。
3
均匀撒上蒜末、盐和胡椒粉。
4
将茄子放入烤箱，以200°C烤制25分钟，直至变软为止。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 2g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
烤茄子可以搭配沙拉或主菜一起食用。为了保持茄子表面柔软湿润，请使用足够的橄榄油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。