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烤猪里脊

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 调味料

    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 1汤匙干迷迭香
    • 🧂 适量盐
    • 适量胡椒粉
  • 肉类

    • 2磅去骨猪里脊肉
  • 油类

    • ¼杯橄榄油
  • 液体

    • 🍷 ½杯白葡萄酒

步骤

1

准备所有食材。将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在研钵中将大蒜、迷迭香、盐和胡椒捣碎制成蒜蓉酱。

3

用锋利的刀在肉上戳几个孔,并将蒜蓉酱塞入孔中。将剩余的蒜蓉混合物和橄榄油涂抹在猪里脊表面,放入耐热锅中。

4

将猪里脊放入预热好的烤箱中,每30分钟翻动并用锅中的汁液涂抹一次。烤至猪肉中心不再呈粉红色,约90分钟到2小时。插入中心的即时温度计应显示为145华氏度(63摄氏度)。将烤肉取出放在盘子上保温。

5

将锅置于炉灶中火加热,倒入白葡萄酒。加热酒液并搅拌以松开锅底的棕色碎屑。煮沸3到5分钟。

6

将猪里脊切片,搭配锅中汁液一起食用。

营养成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 23g
    蛋白质
  • 1g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小贴士

如果可能,使用新鲜迷迭香以增强风味。烹饪后让猪里脊静置几分钟以保留其汁液。搭配烤蔬菜或土豆泥,组成完整餐点。确保你的烤箱校准准确,以保证烹饪时间合适。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。