烤南瓜
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
烤南瓜
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜类
- 一个整南瓜
- 两汤匙橄榄油
- 🧂 一小匙盐
- 一小匙胡椒粉
步骤
1
将南瓜清洗干净，切成两半，去掉种子。
2
将橄榄油、盐和胡椒粉混合，均匀涂抹在南瓜上。
3
将南瓜放入预热至180°C的烤箱中，烤制25-30分钟。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
生南瓜保存时间长，适合长期存储。可以根据个人口味调整盐和胡椒的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。