烤甜薯沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
烤甜薯沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
野菜
- 🍠 甘薯 大1个（切成小方块）
- 🥬 菠菜 1杯
- 🍅 小番茄 5个（切成两半）
调味料
- 橄榄油 1汤匙
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
步骤
1
将甘薯切成方块，在烤箱中以200度烘烤约20分钟。
2
将烤好的甘薯冷却后，与菠菜和切好的小番茄一起放入大碗中。
3
加入橄榄油、盐和黑胡椒，轻轻搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 5g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
可以添加核桃和羊奶酪以增强风味和营养价值。将沙拉装入便当盒时，可单独放置调味酱以保持新鲜度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。