烤蔬菜玉米饼
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
烤蔬菜玉米饼
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🥒 西葫芦 半个（切片）
- 甜椒 1个（切碎）
- 🍄 蘑菇 1杯（切片）
- 🧅 洋葱 半个（切碎）
玉米饼
- 低碳水化合物玉米饼壳 2张
调味
- 橄榄油 1汤匙
- 玉米饼调味料 1茶匙
- 🍋 柠檬汁 1茶匙
步骤
1
将烤箱预热至180度。
2
将西葫芦、甜椒、蘑菇、洋葱放在烤盘上。
3
将橄榄油和玉米饼调味料均匀洒在蔬菜上。
4
在180度烤约15分钟。
5
将烤好的蔬菜放入玉米饼壳中。
6
最后撒上柠檬汁，准备上桌。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 10g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
低碳水化合物玉米饼壳可以在超市的健康食品区购买。提前处理好蔬菜可以节省烹饪时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。