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蛋卷

成本 $5, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 鸡蛋 3个
    • 🧂 盐 1小勺
    • 植物油 1大勺
  • 可选材料

    • 🌱 切碎的葱 1大勺
    • 🥕 切碎的胡萝卜 1大勺

步骤

1

将鸡蛋打入碗中,加入盐,搅拌均匀。

2

在平底锅中加入植物油,用中火预热。

3

将蛋液倒入锅中,摊成薄薄的一层,并在开始完全熟之前从边缘开始卷起来。

4

重复倒入剩余的蛋液,并卷成蛋卷,完全煎熟后放在砧板上,切成适合食用的大小。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

建议使用不粘锅,以防鸡蛋粘锅。可以利用剩余蔬菜做出不同口味的变化。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。