蛋卷
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
蛋卷
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
食材
基本食材
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🧂 少许盐
- 食用油 1汤匙
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀。
2
在煎锅中倒入食用油，用小火预热。
3
将蛋液摊成薄薄的一层后卷起。可以重复步骤以制作厚实的蛋卷。
4
将蛋卷切成适当大小，摆盘。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 15g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
若想让蛋卷更丰富，可以尝试加入切碎的蔬菜或火腿。剩余的蛋卷可以冷藏，作为简单的配菜再次食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。