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煎蛋卷

成本 $5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 3个鸡蛋
    • 🧂 少许盐
    • 1汤匙橄榄油

步骤

1

将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

2

加入少许盐,并再次混合均匀。

3

在平底锅中倒入橄榄油并预热。

4

将蛋液薄薄地倒入平底锅中煎熟,然后卷起来。

5

将完成的煎蛋卷冷却后切片,装盘即可。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 1g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

如果平底锅太热,蛋容易烧焦,请用中小火烹饪。如果想让煎蛋卷更具色彩,可以加入切碎的胡萝卜或葱。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。