日式煎蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
日式煎蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主材料
- 🥚 4个鸡蛋
- 🧂 1小勺盐
- 🥛 2大勺牛奶
附加材料
- 1大勺食用油
- 1大勺碎胡萝卜
- 1大勺葱花
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶和盐搅拌均匀。
2
将碎胡萝卜和葱花加入蛋液中混匀。
3
在平底锅中加入食用油，小火加热后，分次倒入蛋液，边煎边卷起。
4
将煎好的蛋卷切成适当大小后装盘即可。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
在蛋液中加入少许糖可以使煎蛋更加柔软和香甜。用较低的温度慢慢煎蛋卷，可以让其更加均匀地熟透。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。