蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
蛋类及乳制品
- 🥚 4个鸡蛋
- 🥛 1大勺牛奶
- 🧂 少许盐
调味料
- 1大勺食用油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶和盐搅拌均匀。
2
在平底锅中加入食用油，用中小火均匀摊开蛋液。
3
蛋液半熟时，小心地将其卷起。
4
将卷好的蛋卷切成合适大小，放在盘子上。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 12g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
如果不要过度搅拌蛋液，可以保持柔软的口感。注意控制平底锅的温度，避免鸡蛋烤焦。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。