鸡蛋卷
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份数
- $3
鸡蛋卷
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份数
- $3
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 4个
- 🥕 切碎的胡萝卜 2大勺
- 切碎的葱 1大勺
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将鸡蛋打散，加入盐和胡椒充分搅拌。
2
将切碎的胡萝卜和葱加入蛋液中混合。
3
在加热的平底锅中薄薄地铺开蛋液，每次煎熟后卷起。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
鸡蛋卷太厚会难以熟透，建议做薄一些并重复多次卷起。使用小型锅可以更容易操作。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。