鸡蛋卷
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
鸡蛋卷
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要材料
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥛 2大勺牛奶
调味料
- 🧂 一小撮盐
- 1大勺橄榄油
步骤
1
将鸡蛋、牛奶和盐放入碗中搅拌均匀。
2
在锅中加入适量橄榄油，加热后，分次倒入蛋液，卷成蛋卷。
3
将完成的鸡蛋卷切成合适大小，摆放在盘子里。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
可以添加胡萝卜、韭菜等食材，增强口感。将蛋液过筛，可使成品口感更加细腻。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。