
玉子烧
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
玉子烧
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 酱油 1小匙
- 🍯 糖 2小匙
- 🧂 少许盐
烹饪用
- 沙拉油 1小匙
步骤
1
将鸡蛋打入碗中,加入酱油、糖和盐,搅拌均匀。
2
将煎锅加热至中火,倒入沙拉油并均匀铺开。
3
将蛋液薄薄地倒入锅中,卷起后再制作多层。
4
把蛋卷从锅中取出,稍微放凉后切块。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
糖度可根据个人口味调整。也是非常适合便当的一道菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。