蛋卷
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3.5
蛋卷
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主材料
- 🥚 鸡蛋 4个
- 🥛 牛奶 2大勺
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶、盐和胡椒搅拌均匀。
2
在平底锅中用小火加热，轻涂一层油，然后倒入部分蛋液。
3
当蛋液稍微凝固后，铺平并对折卷起。
4
逐步加入剩余蛋液，重复卷动步骤。
5
将完成的蛋卷切成适合大小，装盘。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
加入牛奶可使蛋卷更柔软、更湿润。如果想增加风味，可混合加入切碎的胡萝卜或葱。可以单独准备一种孩子喜欢的蘸酱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。