蛋卷
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
蛋卷
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要材料
- 🥚 4个鸡蛋
调味料
- 🧂 1小勺盐
- 1/2小勺糖
- 🥛 2大勺牛奶
可选项
- 🥕 2大勺胡萝卜（切碎）
- 🧅 1大勺葱（切细）
步骤
1
将鸡蛋、盐、糖和奶混合搅拌均匀。
2
在平底锅中加入油，用小火将蛋液均匀摊开。
3
当蛋液开始凝固时，用勺子或铲子慢慢卷起。
4
将完成的蛋卷切成适当大小。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以加入芝士或泡菜来增加风味。加入胡萝卜等蔬菜可以让颜色更漂亮。适合用于快速早餐或简单的配菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。