蛋卷
成本 $4, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
蛋卷
成本 $4, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要材料
- 🥚 4个鸡蛋
- 🥛 2大勺牛奶
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
额外材料
- 🥕 1大勺切碎的胡萝卜
- 🌱 1大勺切碎的小葱
步骤
1
把鸡蛋打散，与牛奶、盐和胡椒混合。
2
加入切碎的胡萝卜和小葱到蛋液中。
3
在小火上用平底锅放少许油，分层煎蛋液，同时卷起。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
注意不要在锅中放太多油。冷却后口感依然美味，非常适合做便当菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。