煎蛋卷
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2
煎蛋卷
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2
食材
鸡蛋与乳制品
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 🧂 白糖 2小勺
- 🥢 酱油 1小勺
- 🧂 盐 适量
- 食用油 1小勺
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入白糖、酱油和盐，充分搅拌至均匀。
2
将煎锅加热至中火，涂上食用油并均匀铺开。
3
将蛋液分次倒入煎锅中，快速卷起并煎制。
4
重复添加蛋液，完成多层厚度的煎蛋卷。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
煎蛋卷非常适合作为便当菜。可根据个人口味调整白糖的比例，制作出不同甜度的蛋卷。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。