迷迭香煎鸡胸肉
成本 $10, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
迷迭香煎鸡胸肉
成本 $10, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 2片
调味料
- 橄榄油 1小勺
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
- 干迷迭香 1小勺
步骤
1
在鸡胸肉上撒盐、黑胡椒和迷迭香。
2
在平底锅中加热橄榄油，中火煎鸡胸肉两面。
3
鸡肉完全熟透后取出并装盘。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 30g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
如果想让鸡胸肉更加嫩滑，可以提前将其浸泡在少量酸奶中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。