烤鸡面条汤
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $12
烤鸡面条汤
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $12
食材
主要食材
- 1汤匙橄榄油
- 🥕 1磅胡萝卜，斜切片
- 🥬 1杯切碎的芹菜
- 🧅 ½个中等黄洋葱，切碎
- 1茶匙干牛至
- 1茶匙意大利调味料
- 🧂 ½茶匙调味盐
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒粉
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 4杯鸡汤，或根据口味调整
- 1包（8盎司）超宽鸡蛋面
- 1只烤鸡 - 去皮、去骨、肉撕成条
步骤
1
在荷兰烤箱中用中高温加热橄榄油。加入胡萝卜、芹菜、洋葱、牛至、意大利调味料、调味盐、盐和黑胡椒。煮至蔬菜变软，约6到8分钟。
2
加入蒜末翻炒，直至香味溢出，约1分钟。
3
加入鸡汤并煮沸。
4
加入鸡蛋面煮约5分钟。
5
轻轻拌入撕碎的鸡肉，小火煮至鸡蛋面熟透且鸡肉热透，约2到3分钟。
营养成分
每份🔥
360
卡路里
- 29g蛋白质
- 37g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
如果想减少钠含量，可以使用低钠鸡汤。为了增加风味，在上桌前撒上新鲜切碎的欧芹或香菜。剩余的汤可在冰箱中保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。