
俄罗斯风味卷心菜卷配肉汁
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 8 份数
- $15
俄罗斯风味卷心菜卷配肉汁
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 8 份数
- $15
食材
蔬菜
- 1颗中等大小的卷心菜
- 3根胡萝卜,擦成丝
谷物
- ¾杯未煮的白米
肉类
- 1磅牛肉末
- ¾磅猪肉末
调味料和香料
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒粉
- 1茶匙干混合香草(可选)
油和脂肪
- 3汤匙植物油,分次使用
酱料
- 3汤匙番茄酱
- 2汤匙酸奶油
其他
- 2½杯水,分次使用
- 2个洋葱,切碎,分次使用
步骤
1
在卷心菜底部切几个口或挖掉中心部分。将整个卷心菜煮软后沥干并冷却,然后将其叶子完整地分开。
2
用1½杯水煮米饭直至变软且水分被吸收。
3
加热2汤匙油,将一半的切碎洋葱炒软。与煮熟的米饭、牛肉末、猪肉末、盐和胡椒混合。
4
将一片卷心菜叶平放,加入1汤匙馅料,并将两边折叠起来卷成卷。
5
加热剩余的1汤匙油,将卷好的卷心菜卷两面煎至金黄。
6
将煎好的卷心菜卷放入锅中,撒上剩余的洋葱和擦成丝的胡萝卜。
7
混合酱料:将番茄酱、酸奶油和1杯水混合,加盐和香草调味。将酱料倒在卷心菜卷上。
8
盖上锅盖,用中小火烹饪,直到卷心菜卷完全熟透且酱汁变浓稠。
营养成分
每份🔥
377
卡路里
- 21g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的卷心菜更容易卷,因为老叶子可能会撕裂。可以用火鸡末代替以获得更清淡的版本。多准备一些卷心菜卷并冷冻,方便以后食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。