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俄罗斯风味卷心菜卷配肉汁

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 1颗中等大小的卷心菜
    • 3根胡萝卜,擦成丝
  • 谷物

    • ¾杯未煮的白米
  • 肉类

    • 1磅牛肉末
    • ¾磅猪肉末
  • 调味料和香料

    • 🧂 适量盐
    • 适量黑胡椒粉
    • 1茶匙干混合香草(可选)
  • 油和脂肪

    • 3汤匙植物油,分次使用
  • 酱料

    • 3汤匙番茄酱
    • 2汤匙酸奶油
  • 其他

    • 2½杯水,分次使用
    • 2个洋葱,切碎,分次使用

步骤

1

在卷心菜底部切几个口或挖掉中心部分。将整个卷心菜煮软后沥干并冷却,然后将其叶子完整地分开。

2

用1½杯水煮米饭直至变软且水分被吸收。

3

加热2汤匙油,将一半的切碎洋葱炒软。与煮熟的米饭、牛肉末、猪肉末、盐和胡椒混合。

4

将一片卷心菜叶平放,加入1汤匙馅料,并将两边折叠起来卷成卷。

5

加热剩余的1汤匙油,将卷好的卷心菜卷两面煎至金黄。

6

将煎好的卷心菜卷放入锅中,撒上剩余的洋葱和擦成丝的胡萝卜。

7

混合酱料:将番茄酱、酸奶油和1杯水混合,加盐和香草调味。将酱料倒在卷心菜卷上。

8

盖上锅盖,用中小火烹饪,直到卷心菜卷完全熟透且酱汁变浓稠。

营养成分

每份

🔥

377

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的卷心菜更容易卷,因为老叶子可能会撕裂。可以用火鸡末代替以获得更清淡的版本。多准备一些卷心菜卷并冷冻,方便以后食用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。