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索尔斯伯里牛排

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 主料

    • 🍖 1 ½ 磅绞牛肉
    • 1罐(10.5盎司)浓缩法式洋葱汤
    • ½ 杯干面包屑
    • 🥚 1个大鸡蛋
    • 🧂 ¼ 茶匙盐
    • ⅛ 茶匙黑胡椒粉
    • 1汤匙通用面粉
    • 🍅 ¼ 杯番茄酱
    • 💧 ¼ 杯水
    • 1汤匙伍斯特郡酱
    • ½ 茶匙芥末粉

步骤

1

收集所有食材。

2

在大碗中混合绞牛肉、1/3杯浓缩汤、面包屑、鸡蛋、盐和黑胡椒。

3

捏成6个椭圆形肉饼。

4

在大火加热的大型平底锅中加入肉饼,两面煎至金黄。倒掉多余的油脂。

5

将剩余的汤和面粉在小碗中搅拌均匀至顺滑;加入番茄酱、水、伍斯特郡酱和芥末混合。

6

将汤汁倒入装有肉饼的平底锅中,盖好,煮20分钟,偶尔搅拌。

7

上菜享用!

营养成分

每份

🔥

440

卡路里

  • 23g
    蛋白质
  • 14g
    碳水化合物
  • 32g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味,可以炒一些蘑菇并加入酱汁中。搭配土豆泥或蒸蔬菜一起食用,成为完整的一餐。可以提前一天做好肉饼并冷藏保存,方便烹饪。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。