三文鱼牛油果寿司碗
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $15
三文鱼牛油果寿司碗
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $15
食材
海鲜
- 🐟 200g 新鲜三文鱼，切块
谷物
- 🍚 1 杯煮熟的米饭
蔬菜
- 🥑 1 个牛油果，切片
- 🥕 1/2 杯胡萝卜丝
- 🧅 2 勺细切洋葱
乳制品
- 🧈 2 勺奶油奶酪
步骤
1
将三文鱼放入不粘锅中，用中火煎4-5分钟直至熟透。
2
准备米饭，并与奶油奶酪混合，打造奶油质感。
3
将煮熟的米饭、三文鱼、牛油果、胡萝卜丝和洋葱组合成碗装。
营养成分
每份🔥
600
卡路里
- 35g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
三文鱼可以用您偏好的任何新鲜鱼类代替。添加酱油或辣酱提高风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。