鲑鱼铝箔烤
成本 $9, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $9
鲑鱼铝箔烤
成本 $9, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $9
食材
鱼类
- 🐟 鲑鱼切片 2块
蔬菜类
- 🧅 洋葱 1/2个（切薄片）
- 🥕 胡萝卜 1/3根（切细条）
- 🍄 蘑菇 适量（根据喜好）
调味料
- 🧈 黄油 10克
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
步骤
1
用流水冲洗鲑鱼，擦干水分。
2
展开铝箔，将切好的洋葱、胡萝卜、蘑菇放在中央。
3
将鲑鱼放在蔬菜上，撒上盐和黑胡椒。在鲑鱼上放一片黄油。
4
用铝箔将其包裹严实，放入已预热至230℃的烤箱中，烤15分钟。
5
从烤箱中取出，打开铝箔后装盘。
营养成分
每份🔥
290
卡路里
- 25g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以添加自己喜欢的蔬菜进行改良（例如：菠菜或彩椒）。直接将铝箔包摆上餐桌，清洁起来更方便。也可以用鸡胸肉代替鱼，会变成中西合璧的风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。