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鲑鱼寿司焗烤

成本 $20, 节省 $14

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 份数
  • $20

食材

    • 🐟 1 1/2磅鲑鱼片
    • 8盎司仿蟹肉
  • 调味料

    • 🧂 1 1/2茶匙粗盐
    • 1/4茶匙胡椒粉
    • 1/2茶匙柠檬胡椒
    • 1/4茶匙大蒜粉
    • 1/4茶匙辣椒粉
    • 2茶匙七味粉
    • 2茶匙万物调味粉
    • 2茶匙青柠汁
    • 🍶 2茶匙酱油
  • 油类

    • 2茶匙橄榄油
  • 乳制品

    • 🧀 8盎司奶油奶酪
    • 1杯蛋黄酱
  • 调料

    • 3汤匙是拉差辣酱
  • 谷物

    • 2杯寿司米
    • 💧 2 3/4杯水
    • 2茶匙米醋
  • 其他

    • 3大片海苔

步骤

1

将烤箱预热至450华氏度(230摄氏度)。在烤盘上铺上烘焙纸或铝箔。

2

将鲑鱼放在烤盘上;撒上1/2茶匙盐、胡椒粉、柠檬胡椒、大蒜粉和辣椒粉。将油淋在鲑鱼上。

3

放入预热的烤箱中烘烤,直至鲑鱼刚刚开始用叉子轻松剥落,约10到12分钟。稍微冷却后将其掰成小块。将烤箱温度降至400华氏度(200摄氏度)。

4

同时,在平底锅中混合米饭、水和剩余的盐。煮沸,搅拌一次,然后将火调低并盖上盖子。煮至液体被吸收且米饭变软,大约12到14分钟。转移到一个大碗中,用叉子松散开。拌入米醋并放凉。

5

当鲑鱼冷却后,将其与蟹肉、奶油奶酪、1/2杯蛋黄酱、1 1/2汤匙是拉差辣酱和酱油一起放入碗中,搅拌均匀。

6

轻轻涂抹一个9x13英寸的烤盘;加入米饭并压平成均匀的一层。将海苔片压碎撒在米饭上,并撒上七味粉。将鲑鱼混合物铺在海藻上;均匀地撒上万物调味粉。

7

在400华氏度(200摄氏度)下烘烤,直至边缘呈棕色,大约25分钟。

8

将剩余的1/2杯蛋黄酱、剩余的1 1/2汤匙是拉差辣酱和青柠汁混合在一起。在食用前淋在上面;加上葱花和牛油果。

营养成分

每份

🔥

649

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 25g
    碳水化合物
  • 50g
    脂肪

💡 小贴士

可以提前准备好米饭和鲑鱼混合物,组装好后立即烘烤。使用新鲜的鲑鱼和高品质的蛋黄酱以获得最佳风味。剩菜可以在烤箱或微波炉中重新加热以便于使用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。