盐烤鸡胸肉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
盐烤鸡胸肉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🍗 鸡胸肉 2块
调味料
- 🧂 盐 1小匙
- 黑胡椒 少许
- 香草 适量
- 橄榄油 1小匙
步骤
1
将鸡胸肉切薄片，均匀撒上盐、黑胡椒和香草。
2
平底锅中加热橄榄油，用中火煎鸡肉。
3
两面都煎至金黄色即可完成。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 35g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
鸡胸肉事先用叉子扎孔，可以让调味更入味。放入冰箱腌制半天会让味道更加美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。