三明治法式吐司砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $12
三明治法式吐司砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $12
食材
主要成分
- 烹饪喷雾
- 🍞 6片全麦面包
- 🧈 1汤匙黄油
- 🍖 12片熟食火腿
- 🧀 6片瑞士奶酪
- 🥛 ½杯牛奶
- 🥚 4个鸡蛋
- 1茶匙伍斯特沙司
- ½茶匙芥末粉
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒粉
步骤
1
将烤箱预热至350°F（175°C）。在9x13英寸的砂锅内喷上烹饪喷雾。
2
在每片面包的一面涂上黄油；在每片面包上放2片火腿和1片瑞士奶酪。将开放式的三明治摆在准备好的砂锅中，重叠排列以适应锅的大小。
3
在一个碗里搅拌牛奶、鸡蛋、伍斯特沙司、芥末粉、盐和胡椒；将牛奶混合物倒在开放式三明治上。让牛奶混合物浸泡至少15分钟。
4
在预热的烤箱中烘烤，直到鸡蛋凝固并且砂锅煮透，大约20分钟。
营养成分
每份🔥
347
卡路里
- 26g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
尝试用火鸡或素食替代品代替火腿和瑞士奶酪。前一天晚上准备好这道菜，让它浸泡一夜，味道会更好。烤好后让砂锅静置几分钟，切片更容易。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。