香肠和鸡蛋煎蛋卷
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
香肠和鸡蛋煎蛋卷
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🌭 香肠 2根
调味料
- 🧂 盐 1/2小匙
- 黑胡椒 少许
- 🧈 黄油 20克
步骤
1
将香肠切成细片。
2
将鸡蛋打入碗里，加入盐和黑胡椒，搅拌均匀。
3
在平底锅中加热黄油，黄油融化后轻轻炒香肠。
4
将蛋液倒入锅里的香肠上，用小火慢慢煎烧。
5
蛋液稍微呈半熟状态时关火，将煎蛋移至盘中完成。
营养成分
每份🔥
240
卡路里
- 16g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
可根据个人喜好添加奶酪或蔬菜进行改良。注意用小火慢慢烹调以避免煎糊。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。