香肠与豆腐蛋饼
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
香肠与豆腐蛋饼
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🍶 老豆腐 150克
- 🌭 香肠 2根
- 🌾 面粉 1汤匙
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，轻轻搅散。
2
用手把豆腐弄碎，并与搅散的鸡蛋混合。
3
加入切片香肠和面粉，再次混合均匀。
4
平底锅中加油，用中火煎蛋饼并整形。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 18g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
旁边摆放番茄酱或蛋黄酱会更美味。也可以用耐热碟子放入烤箱中制作。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。