香肠鸡蛋煎蛋卷
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
香肠鸡蛋煎蛋卷
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 🌭 1根香肠（切碎）
- 🥚 4个鸡蛋
次要食材
- 🧅 1/4个洋葱（切碎）
- 🧀 50克奶酪
调料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
打散鸡蛋，加入盐和胡椒并充分搅拌。
2
中火加热锅，翻炒切碎的洋葱和香肠。
3
将炒好的洋葱和香肠推到锅的一边，倒入蛋液，用小火慢慢煮熟。
4
鸡蛋煮到一半时撒上奶酪，并将煎蛋卷折叠。
5
将煎好的蛋卷装盘，可根据喜好添加配菜。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好加入蔬菜（如彩椒、菠菜等），制作不同风味。不加奶酪也能享受清淡口味的煎蛋卷。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。