香肠法式吐司
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
香肠法式吐司
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
谷物
- 🍞 吐司 2片
肉类
- 🌭 香肠 1根（切薄片）
调味料
- 🥚 鸡蛋 1个
- 🧂 盐 少许
- 🧈 黄油 1汤匙
步骤
1
将鸡蛋打散后加少许盐调味。
2
将吐司两面浸入蛋液进行裹蛋。
3
在平底锅中加热黄油，用中火煎裹了蛋液的吐司至金黄。
4
用同一口锅煎香肠，并夹在两片吐司之间完成装盘。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 12g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
如果需要补充蛋白质，可以多加一些香肠。用橄榄油代替黄油会更健康。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。