
香肠土豆早餐砂锅
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份数
- $20
香肠土豆早餐砂锅
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份数
- $20
食材
准备
- 烹饪喷雾
肉类
- 2磅重的辣味早餐香肠
蔬菜和淀粉
- 2磅冷冻土豆丝
- 1罐(7盎司)青辣椒(可选)
乳制品
- 🧀 2杯切碎的切达奶酪
- 🥛 2杯牛奶
鸡蛋
- 🥚 8个大鸡蛋
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- ½茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙洋葱粉
- ½茶匙大蒜粉
步骤
1
将烤箱预热至350°F(175°C)。用烹饪喷雾涂抹9x13英寸的烤盘。
2
在热锅中用中火煮香肠,不断搅拌直至成碎末且不再粉红,约5到7分钟。沥干并丢弃油脂,然后将香肠转移到碗中。
3
在锅中的残留油脂中用中火煮土豆丝,偶尔搅拌,直到稍微变成金黄色,大约8分钟。从火上移开。
4
将土豆丝转移到准备好的烤盘中,并在底部均匀铺开。撒上煮熟的香肠,然后依次放上切达奶酪和青辣椒。
5
在一个碗里混合牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉、洋葱粉和大蒜粉。倒在土豆丝混合物上。
6
在预热的烤箱中不加盖烘烤砂锅,直到冒泡并且顶部呈金黄色,35到40分钟。
营养成分
每份🔥
481
卡路里
- 27g蛋白质
- 21g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小贴士
您可以提前一晚准备好砂锅并冷藏,然后在早晨烘烤。如果想要不那么辣的版本,可以用温和的早餐香肠或省略青辣椒。如果使用新鲜土豆代替冷冻土豆丝,请擦成细丝并去除多余的水分再进行烹饪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。