炒羽衣甘蓝
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
炒羽衣甘蓝
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
蔬菜
- 2杯切碎的羽衣甘蓝叶（清洗后切碎）
基础调味料
- 1汤匙橄榄油
- 🧄 1茶匙蒜末
- 🧂 1茶匙盐
步骤
1
在锅中加热橄榄油，加入蒜末，炒至香气四溢。
2
加入羽衣甘蓝，翻炒5分钟。
3
用盐调味，然后装盘。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
炒羽衣甘蓝比沙拉更温暖、更有风味。可以添加其他蔬菜来提升味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。