炒菠菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
炒菠菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥬 新鲜菠菜200克
调味品
- 🧄 1茶匙蒜末
- 1大勺酱油
- 1茶匙香油
步骤
1
在锅中加入香油，用中火加热。
2
加入蒜末，翻炒约30秒。
3
加入新鲜菠菜，再加入酱油，翻炒2-3分钟。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
可以调整酱油用量以控制咸度。可以用其他叶类蔬菜替代菠菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。