菠菜和杏仁炒菜
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
菠菜和杏仁炒菜
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
野菜
- 🥬 菠菜 2杯
坚果
- 🌰 杏仁 3大勺（切片）
调味料
- 🧄 蒜 1瓣（切碎）
- 橄榄油 2小勺
- 🧂 盐 1/4小勺
- 胡椒 适量
步骤
1
在平底锅中加热橄榄油，炒切碎的蒜直到香味四溢。
2
加入菠菜，稍微用盐和胡椒调味后翻炒。
3
最后加入杏仁片，并搅拌均匀。
4
将食物装盘并享用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
菠菜短时间炒制可以保持营养。添加杏仁能摄入健康脂肪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。