菠菜和蘑菇炒菜
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
菠菜和蘑菇炒菜
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
野菜
- 🌱 菠菜 150克
- 🍄 蘑菇 100克（切片）
调味料
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
- 橄榄油 1茶匙
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
步骤
1
在平底锅中加热橄榄油，炒大蒜以释放香味。
2
加入切片蘑菇，炒至稍微变软。
3
加入菠菜，用盐和黑胡椒调味，再炒1-2分钟。
营养成分
每份🔥
90
卡路里
- 4g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好加入少许柠檬汁，能增强风味。剩下的炒菜可以冷藏保存2天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。