美味辣味牛肉与什锦杂蔬
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $12
美味辣味牛肉与什锦杂蔬
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🥩 226克瘦牛肉末
蔬菜
- 1杯冷冻利马豆，煮熟并沥干
- 🌽 1 3/4杯低钠玉米
- 🍅 1罐（14.5盎司）低钠西红柿，捣碎
香料和调味品
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1/8茶匙肉豆蔻
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在9英寸的平底锅中煎炒牛肉末。沥干多余液体。
3
加入除肉豆蔻外的其他剩余食材。盖上锅盖小火炖5分钟，直至完全加热。
4
上桌前撒上肉豆蔻。
营养成分
每份🔥
152
卡路里
- 11g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
如果想让菜肴更辣，可以加一小撮辣椒粉或红辣椒片。可以用火鸡绞肉代替牛肉末以减少脂肪含量。搭配糙米或藜麦一起食用，让餐点更饱腹。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。