炒鸡蛋
成本 $2, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2
炒鸡蛋
成本 $2, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2
食材
禽类
- 🥚 2个鸡蛋
调味品
- 🧂 一小撮盐
- 一小撮黑胡椒
油脂类
- 🧈 一茶匙黄油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒搅拌均匀。
2
在平底锅中放入黄油，用中小火加热至融化。
3
将蛋液倒入锅中，用筷子或铲子轻轻搅拌，慢慢加热至熟。
营养成分
每份🔥
140
卡路里
- 12g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以根据口味添加香菜或奶酪。非常适合需要简单且高蛋白饮食的人。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。