炒鸡蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
炒鸡蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
蛋白质
- 🥚 4个鸡蛋
调味料
- 🥛 2汤匙牛奶
- 🧂 1茶匙盐
- 🧈 1茶匙黄油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶和盐搅拌均匀。
2
在锅中融化黄油，开中火加热。
3
将鸡蛋混合物倒入锅中，缓慢搅动。
4
炒蛋完成后装盘。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 15g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
炒蛋过程中保持锅的温度稳定。鸡蛋与牛奶的搭配非常适合制作柔滑炒蛋。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。