炒鸡蛋
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
炒鸡蛋
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
食材
基本材料
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🥛 牛奶 2大勺
- 🧈 黄油 10克
- 🧂 盐 适量
- 黑胡椒 适量
步骤
1
将鸡蛋和牛奶放入碗中，充分搅拌均匀。
2
在加热的平底锅中融化黄油，然后倒入蛋液。
3
用铲子搅拌蛋液，至半熟状态时关火。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
可以加些葱花或奶酪来制作不同的风味。注意不要煎得过火，保持炒蛋的蓬松感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。