炒蛋和鳄梨吐司
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
炒蛋和鳄梨吐司
成本 $3, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
食材
主材料
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🍞 全麦面包 1片
- 🥑 鳄梨 1/2个（切片）
- 🧂 盐 少许
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入少许盐轻轻搅拌。
2
中火加热平底锅，将鸡蛋炒成炒蛋状。
3
将全麦面包烤至微脆，并在其上铺上切片的鳄梨。
4
将炒蛋放在鳄梨上方，即可完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
鸡蛋和鳄梨的组合不仅满足感强，而且营养均衡。使用全麦面包可以补充膳食纤维。即使在忙碌的早晨也能轻松制作的快速食谱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。