炒鸡蛋和吐司
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
炒鸡蛋和吐司
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
基本材料
- 🥚 4个鸡蛋
- 🥛 1/4杯牛奶
- 🧂 1茶匙盐
- 🧈 1汤匙黄油
- 🍞 2片吐司面包
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶和盐，搅拌均匀。
2
用中小火预热的锅中融化黄油。
3
将混合好的鸡蛋倒入锅中，轻轻搅拌至熟。
4
炒鸡蛋完成后关闭火，将其临时放置。
5
将吐司用烤面包机或锅烤至酥脆后一起上桌。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 12g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以用橄榄油代替黄油来制作低卡路里的选择。可以在炒鸡蛋中加入切碎的香菜或奶酪，增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。