炒鸡蛋和吐司
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $3
炒鸡蛋和吐司
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $3
食材
基本材料
- 🥚 2个鸡蛋
- 🥛 3汤匙牛奶
- 🧈 1小勺黄油
- 🍞 1片面包
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将鸡蛋打散，加入牛奶、盐和胡椒，混合均匀。
2
将锅用中小火加热，融化黄油后，倒入鸡蛋混合物，慢慢搅拌煮熟。
3
将面包放入烤面包机中烤热，与炒鸡蛋一起食用。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 12g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
作为早餐，非常简单且营养丰富。准备材料几乎不需要时间，非常适合忙碌的早晨。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。