
鸡肉炒蛋
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4.5
鸡肉炒蛋
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4.5
食材
主材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 鸡胸肉 80克
- 🧅 洋葱 半个(切碎)
调味料
- 🧂 盐 半茶匙
- 黄油 10克
步骤
1
在平底锅中加热黄油,炒香切碎的洋葱。
2
将鸡胸肉切小块,和洋葱一起炒。
3
将鸡蛋打入碗中,加入盐搅拌均匀。
4
鸡肉和洋葱烤好后,将蛋液倒入平底锅。
5
蛋液半熟时,轻轻晃动平底锅,将整体调匀。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 28g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
搭配面包或米饭,可以做成更丰盛的一道菜。用橄榄油代替黄油,会更健康。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。