香肠和鸡蛋炒蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
香肠和鸡蛋炒蛋
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
蛋白质
- 🥚 4个鸡蛋
- 🌭 2根香肠（切片）
调味料
- 🧂 少许盐
- 🧂 少许胡椒
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒，充分搅拌均匀。
2
中火将香肠放入锅中稍微煎一下，再移到盘中备用。
3
将鸡蛋混合物倒入锅中，用低火轻柔地煮成炒蛋，最后加入香肠混合均匀。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
搭配面包一起食用可以成为美味而营养丰富的早餐。可以选择鸡肉或猪肉香肠。加入蔬菜可以增加纤维和口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。