
番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要食材
- 🍅 2个番茄
- 🥚 3个鸡蛋
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 2汤匙植物油
步骤
1
将番茄洗净后切成小块。
2
将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。
3
在炒锅中加热植物油,倒入鸡蛋液,迅速翻炒,炒至鸡蛋凝固后盛出备用。
4
再次加热炒锅,倒入番茄块翻炒至出汁,然后加入鸡蛋,翻炒均匀。
5
加入适量盐调整味道,装盘即可享用。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
番茄炒前可以用热水烫一下,容易去皮。可以根据个人口味加入少许糖调和酸味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。