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番茄炒蛋

成本 $3, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份数
  • $3

食材

  • 主要食材

    • 🍅 2个番茄
    • 🥚 3个鸡蛋
  • 调味料

    • 🧂 1茶匙盐
    • 2汤匙植物油

步骤

1

将番茄洗净后切成小块。

2

将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。

3

在炒锅中加热植物油,倒入鸡蛋液,迅速翻炒,炒至鸡蛋凝固后盛出备用。

4

再次加热炒锅,倒入番茄块翻炒至出汁,然后加入鸡蛋,翻炒均匀。

5

加入适量盐调整味道,装盘即可享用。

营养成分

每份

🔥

200

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小贴士

番茄炒前可以用热水烫一下,容易去皮。可以根据个人口味加入少许糖调和酸味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。