番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍅 2顆番茄
- 🥚 3個雞蛋
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙食用油
步骤
1
切番茄成塊狀，備用。
2
將雞蛋打散成蛋液，加入少許鹽攪拌均勻。
3
在鍋中加熱食用油，加入蛋液炒至半熟，備用。
4
鍋中再次加熱食用油，放入番茄翻炒至軟，加入鹽調味。
5
加入炒好的蛋液，稍微混合翻炒後，即可盛盤上桌。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
番茄可選熟透的品種更容易出汁。可加入少許糖來中和番茄的酸度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。