海鲜芝士猪排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $15
海鲜芝士猪排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类及海鲜
- 🍖 猪里脊肉 500克
- 🦑 鱿鱼 200克
乳制品
- 🧀 马苏里拉芝士 200克
- 🥛 牛奶 1杯 (200毫升)
基本食材
- 🌾 面粉 1杯
- 🥚 鸡蛋 2个
步骤
1
将猪肉切薄片，鱿鱼切成环状备用。
2
猪肉先沾面粉后裹蛋液，再裹上面包屑。
3
在鱿鱼环中心填入适量马苏里拉芝士。
4
在锅中加热油，将猪肉与鱿鱼炸至金黄色。
5
完成的猪排可搭配番茄酱或蒜酱一起食用。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的马苏里拉芝士可以提高风味。炸完后去除多余的油，口感会更清爽。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。